余情难眠(情到深处难自)

本文纲要目录:

1 : 失眠11天彻夜难眠,头一挨着枕头就胡思乱想,睡不着?

失眠是很难受的事。我教你一个方法,就是白天不要睡觉,再累也不要睡,到了晚上就自然能睡觉了。你试试。
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠,以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生,有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系,故近年来提出共病性失眠(comorbidinsomnia)的概念,用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
治疗
1.总体目标
尽可能明确病因,达到以下目的:
(1)改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;
(2)恢复社会功能,提高患者的生活质量;
(3)减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;
(4)避免药物干预带来的负面效应。
2.干预方式
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗(CBT-I)。
目前国内能够从事心理行为治疗的专业资源相对匮乏,具有这方面专业资质认证的人员不多,单纯采用CBT-I也会面临依从性问题,所以药物干预仍然占据失眠治疗的主导地位。除心理行为治疗之外的其他非药物治疗,如饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等,均缺乏令人信服的大样本对照研究。传统中医学治疗失眠的历史悠久,但囿于特殊的个体化医学模式,难以用现代循证医学模式进行评估。应强调睡眠健康教育的重要性,即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上,开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。
3.失眠的药物治疗
尽管具有催眠作用的药物种类繁多,但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂(benzodiazepinereceptoragonists,BZRAs)、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。抗组胺药物(如苯海拉明)、褪黑素以及缬草提取物虽然具有催眠作用,但是现有的临床研究证据有限,不宜作为失眠常规用药。一般的治疗推荐:艾司佐匹克隆(eszopiclone)、唑吡坦、唑吡坦控释剂(zolpidem-CR)、佐匹克隆(zopiclone)。治疗失眠的药物复杂而且繁多,包括艾司唑仑(estazolam),氟西泮(flurazepam)、夸西泮(quazepam)、替马西泮(temazepam)、三唑仑(triazolam)、阿普唑仑(alprazolam)、氯氮卓(chlordiazepoxide)、地西伴(diazepam)、劳拉西伴(lorazepam)、咪哒唑仑(midazolam)、唑吡坦、唑吡坦控释剂(zolpidem-CR)、佐匹克隆(zopiclone)、右佐匹克隆(eszopiclone)和扎来普隆(zaleplon)、雷美尔通(ramelteon)、特斯美尔通(Ⅲ期临床中,tasimelteon)、阿戈美拉汀(agomelatin)、三环类抗抑郁药物、选择性5-色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制(SNRIs)、小剂量米氮平、小剂量曲唑酮等。由于有些药物有依赖的可能性,所以,一般不主张长期服用。
4.物理治疗
重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案,经颅磁刺激是一种在人头颅特定部位给予磁刺激的新技术,指在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程。重复经颅磁刺激能影响刺激局部和功能相关的远隔皮层功能,实现皮层功能区域性重建,且对脑内神经递质及其传递、不同脑区内多种受体包括5-羟色胺等受体及调节神经元兴奋性的基因表达有明显影响。其可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生,特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗,特别是产后抑郁所导致的失眠。
5.特殊类型失眠患者的药物治疗
(1)老年患者老年失眠患者首选非药物治疗手段,如睡眠卫生教育,尤其强调接受CBT-I(Ⅰ级推荐)。当针对原发疾病的治疗不能缓解失眠症状或者无法依从非药物治疗时,可以考虑药物治疗。老年失眠患者推荐使用non-BZDs(非苯二氮卓类)或褪黑素受体激动剂(Ⅱ级推荐)。必需使用BZDs(苯二氮卓类)时药物时需谨慎,若发生共济失调、意识模糊、反常运动、幻觉、呼吸抑制时需立即停药并妥善处理,同时需注意服用BZDs引起的肌张力降低可能导致跌倒等意外伤害。老年患者的药物治疗剂量应从最小有效剂量开始,短期应用或采用间歇疗法,不主张大剂量给药,用药过程中需密切观察药物不良反应。
(2)妊娠期及哺乳期患者妊娠期妇女使用镇静催眠药物的安全性缺乏资料,由于唑吡坦在动物实验中没有致畸作用,必要时可以短期服用(Ⅳ级推荐)。哺乳期应用镇静催眠药物以及抗抑郁剂需谨慎,避免药物通过乳汁影响婴儿,推荐采用非药物干预手段治疗失眠(I级推荐)。现有实验表明经颅磁刺激是治疗妊娠期及哺乳期失眠有前途的方法,但确切的效果需要进一步大样本观察。
(3)围绝经期和绝经期患者对于围绝经期和绝经期的失眠妇女,应首先鉴别和处理此年龄组中影响睡眠的常见疾病,如抑郁障碍、焦虑障碍和睡眠呼吸暂停综合征等,依据症状和激素水平给予必要的激素替代治疗,此部分患者的失眠症状处理与普通成人相同。
(4)伴有呼吸系统疾病患者BZDs由于其呼吸抑制等不良反应,在慢性阻塞性肺病(COPD)、睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中慎用。Non-BZDs受体选择性强,次晨残余作用发生率低,使用唑吡坦和佐匹克隆治疗稳定期的轻、中度COPD的失眠者尚未发现有呼吸功能不良反应的报道,但扎来普隆对伴呼吸系统疾病失眠患者的疗效尚未确定。
老年睡眠呼吸暂停患者可以失眠为主诉,复杂性睡眠呼吸紊乱者增多,单用唑吡坦等短效促眠药物可以减少中枢性睡眠呼吸暂停的发生,在无创呼吸机治疗的同时应用可提高顺应性,减少诱发阻塞型睡眠呼吸暂停的可能。对高碳酸血症明显的COPD急性加重期、限制性通气功能障碍失代偿期的患者禁用BZDs,必要时可在机械通气支持(有创或无创)的同时应用并密切监护。褪黑素受体激动剂雷美尔通可用于治疗睡眠呼吸障碍合并失眠的患者,但需要进一步的研究。
(5)共病精神障碍患者精神障碍患者中常存在失眠症状,应该由精神科执业医师按专科原则治疗和控制原发病,同时治疗失眠症状。抑郁障碍常与失眠共病,不可孤立治疗以免进入恶性循环的困境,推荐的组合治疗方法包括:①CBT-I治疗CBT-I治疗失眠的同时应用具有催眠作用的抗抑郁剂(如多塞平、阿米替林、米氮平或帕罗西汀等);②抗抑郁剂抗抑郁剂(单药或组合)加镇静催眠药物,如non-BZDs药物或褪黑素受体激动剂(Ⅲ级推荐)。需要注意抗抑郁药物和催眠药物的使用有可能加重睡眠呼吸暂停综合征和周期性腿动。焦虑障碍患者存在失眠时,以抗焦虑药物为主,必要时在睡前加用镇静催眠药物。精神分裂症患者存在失眠时,应选择抗精神病药物治疗为主,必要情况下可辅以镇静催眠药物治疗失眠。
6.失眠的心理行为治疗
心理行为治疗的本质是改变患者的信念系统,发挥其自我效能,进而改善失眠症状。要完成这一目标,常常需要专业医师的参与。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果,通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗
(1)睡眠卫生教育大部分失眠患者存在不良睡眠习惯,破坏正常的睡眠模式,形成对睡眠的错误概念,从而导致失眠。睡眠卫生教育主要是帮助失眠患者认识不良睡眠习惯在失眠的发生与发展中的重要作用,分析寻找形成不良睡眠习惯的原因,建立良好的睡眠习惯。一般来讲,睡眠卫生教育需要与其他心理行为治疗方法同时进行,不推荐将睡眠卫生教育作为孤立的干预方式应用。
睡眠卫生教育的内容包括:
①睡前数小时(一般下午4点以后)避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶或吸烟等);②睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠;③规律的体育锻炼,但睡前应避免剧烈运动;④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;⑥卧室环境应安静、舒适,光线及温度适宜;⑦保持规律的作息时间。
(2)松弛疗法应激、紧张和焦虑是诱发失眠的常见因素。放松治疗可以缓解上述因素带来的不良效应,因此是治疗失眠最常用的非药物疗法,其目的是降低卧床时的警觉性及减少夜间觉醒。减少觉醒和促进夜间睡眠的技巧训练包括渐进性肌肉放松、指导性想象和腹式呼吸训练。患者计划进行松弛训练后应坚持每天练习2~3次,环境要求整洁、安静,初期应在专业人员指导下进行。松弛疗法可作为独立的干预措施用于失眠治疗(I级推荐)。
(3)刺激控制疗法刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠倾向(睡意)之间相互作用的行为干预措施,恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能,使患者易于入睡,重建睡眠-觉醒生物节律。刺激控制疗法可作为独立的干预措施应用(I级推荐)。具体内容:①只有在有睡意时才上床;②如果卧床20分钟不能入睡,应起床离开卧室,可从事一些简单活动,等有睡意时再返回卧室睡觉;③不要在床上做与睡眠无关的活动,如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等;④不管前晚睡眠时间有多长,保持规律的起床时间;⑤日间避免小睡。
(4)睡眠限制疗法很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会,但常常事与愿违,反而使睡眠质量进一步下降。睡眠限制疗法通过缩短卧床清醒时间,增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率。推荐的睡眠限制疗法具体内容如下(Ⅱ级推荐):①减少卧床时间以使其和实际睡眠时间相符,并且只有在1周的睡眠效率超过85%的情况下才可增加15~20分钟的卧床时间;②当睡眠效率低于80%时则减少15~20分钟的卧床时间,睡眠效率在80%~85%之间则保持卧床时间不变;③避免日间小睡,并且保持起床时间规律。
(5)认知行为治疗失眠患者常对失眠本身感到恐惧,过分关注失眠的不良后果,常在临近睡眠时感到紧张、担心睡不好,这些负性情绪使睡眠进一步恶化,失眠的加重又反过来影响患者的情绪,两者形成恶性循环。认知治疗的目的就是改变患者对失眠的认知偏差,改变患者对于睡眠问题的非理性信念和态度。认知疗法常与刺激控制疗法和睡眠限制疗法联合使用,组成失眠的CBT-I。认知行为疗法的基本内容:①保持合理的睡眠期望;②不要把所有的问题都归咎于失眠;③保持自然入睡,避免过度主观的入睡意图(强行要求自己入睡);④不要过分关注睡眠;⑤不要因为1晚没睡好就产生挫败感;⑥培养对失眠影响的耐受性。CBT-I通常是认知治疗与行为治疗(刺激控制疗法、睡眠限制疗法)的综合,同时还可以叠加松弛疗法以及辅以睡眠卫生教育。CBT-I是失眠心理行为治疗的核心(I级推荐)
(6)失眠的综合干预:1)药物干预失眠的短期疗效已经被临床试验所证实,但是长期应用仍需承担药物不良反应、成瘾性等潜在风险。CBT-I不仅具有短期疗效,在随访观察中其疗效可以长期保持。CBT-I联合应用non-BZDs可以获得更多优势,后者改为间断治疗可以优化这种组合治疗的效果。2)推荐的组合治疗方式(Ⅱ级推荐)首选CBT-I和non-BZDs(或褪黑素受体激动剂)组合治疗,如果短期控制症状则逐步减停non-BZDs药物,否则将non-BZDs改为间断用药,治疗全程保持CBT-I干预(Ⅱ级推荐)。

2 : 夜深人静睡不着伤感的诗句

1,月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。——出自唐代:张继《枫桥夜泊》

白话文释义:月亮已落下乌鸦啼叫寒气满天, 对着江边枫树和渔火忧愁而眠。姑苏城外那寂寞清静寒山古寺, 半夜里敲钟的声音传到了客船。

2,萧萧梧叶送寒声,江上秋风动客情。知有儿童挑促织,夜深篱落一灯明。——出自宋代:叶绍翁《夜书所见》

白话文释义:瑟瑟的秋风吹动梧桐树叶,送来阵阵寒意,江上吹来秋风,使出门在外的我不禁思念起自己的家乡。家中几个小孩还在兴致勃勃地斗蟋蟀呢!夜深人静了还亮着灯不肯睡眠。

3,细草微风岸,危樯独夜舟。星垂平野阔,月涌大江流。名岂文章著,官应老病休。飘飘何所似,天地一沙鸥。——出自唐代:杜甫《旅夜书怀》

白话文释义:微风吹拂着江岸的细草,那立着高高桅杆的小船在夜里孤零地停泊着。星星垂在天边,平野显得宽阔;月光随波涌动,大江滚滚东流。我难道是因为文章而著名吗?年老病多也应该休官了。自己到处漂泊像什么呢?就像天地间的一只孤零零的沙鸥。

4,夜饮东坡醒复醉,归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应,倚杖听江声。 长恨此身非我有,何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝,江海寄余生。——出自宋代:苏轼《临江仙·夜饮东坡醒复醉》

白话文释义:夜深宴饮在东坡的寓室里醒了又醉,回来的时候仿佛已经三更。这时家里的童仆早已睡熟鼾声如雷鸣。轻轻地敲了敲门,里面全不回应,只好独自倚着藜杖倾听江水奔流的吼声。

经常愤恨这个躯体不属于我自己,什么时候能忘却为功名利禄而奔竞钻营!趁着这夜深、风静、江波坦平,驾起小船从此消逝,泛游江河湖海寄托余生。

5,中庭地白树栖鸦,冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望,不知秋思落谁家。——出自唐代:王建《十五夜望月寄杜郎中》

白话文释义:中秋的月光照射在庭院中,地上好像铺上了一层霜雪那样白,树上的鸦雀停止了聒噪,进入了梦乡。夜深了,清冷的秋露悄悄地打湿庭中的桂花。今夜,明月当空,人们都在赏月,不知那茫茫的秋思落在谁家?

3 : 我为一家三口的生活彻夜难眠,老公每一天晚上都是倒头就睡,我该怎么办?

我觉得你应该跟老公好好的谈一谈,让你的老公知道你每天有多么辛苦,如果继续这么下去的话,那么这样的婚姻真的会瓦解掉。

4 : 如果曾经那个让你辗转难眠的人突然回来找你,你会复合吗?

已经渐渐开始,不去追求自己得不到的东西了,事过境迁,当你把一切看透才发现,原来失去比拥有更踏实。

幸福,是用来感觉的,而不是用来比较的。生活,是用来经营的,而不是用来计较的。

世上最好的缘,便是有个聊得来的伴,永远不嫌你的话多,不厌其烦且久处不厌,永远会陪在身边,念你冷暖,且懂你悲欢。人生如旅,一路风景,一路心酸,一路收获,一路遗憾,你所看到的风景,你所经历的人事物,就是你的人生境界。

别太依赖任何一个人,等哪天他不找你了不陪你了不哄你了,你会很难受的。

放得下就不孤独,站得远些就清楚,不幻想就没感触,不期待也就不会有在乎。世上无难事,庸人自扰之!自己想要的东西,要么奋力直追,要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断,做别人茶余饭后的笑点。

真爱就像鬼,听说的人多,遇见的人少,在这个世界上,唯一不会背叛你的,只有自己的父母和口袋里的钱。

愿你一生努力、一生被爱;想要的都得到、错过的都释怀;亦愿明朗豁达坦荡、有得有失有坚持、能哭能笑能尽欢。

那些你曾经念念不忘让你辗转难眠的过去,终有一天会被埋葬在心底最深的地方。

学会付出和坚持,毎个人都要通过努力,去决定自己的生活质量,活着就要对得住自己,别浪费了青春,错过你爱的人和该做的事。

情如水,爱如潮。思念却是那么的遥远,问风中的落叶,何处是你的家。这离别的秋,你是我读不懂的深情,让泪水模糊了视线,为何心还这样的痛,抓不住的还是那莫名的忧伤,挥之不去 。

一次又一次的降温,才让树叶变黄。一回又一回的漠视,才把人心变凉 。我笔下的思念,是冬天的温暖,一层层的叠加,轻轻的触摸,写给你的诗行,倾诉着,对春天的渴望。

一杯热水,没趁热喝掉,它就会变冷;一份热情,未见有回应,它就会变凉。什么都有有效期,爱情也不例外。不要轻易放弃旧朋友。因你不能找别人代替他。友情就像酒,越久越好。

我愿拥抱你到腐坏,伴你生世之间,步入轮回仍不忘初见你之时。等年老的时候,每晚和你分一壶温热的甜酒,这一生从来没有遗憾。

5 : 撤夜难眠是没有希望制好吗?

失眠问题长期靠调养余情难眠,完全靠吃药不太合适哦。几个睡眠的生活小贴士,让余情难眠你有一个好心情

据英国《地铁报》当地时间26日表示,无限长的休假似乎已经结束了,人们重返正常生活,开始重新减肥、社交,让生活步入正轨。且慢,宝贵的睡眠习惯余情难眠你恢复了吗?可以睡到自然醒、日夜颠倒的日子随着开始上班不复存在了,怎么样才可以恢复好睡眠呢?快来一起看看吧。

一、千万别在睡前做太强烈的运动

疫情促成了帕梅拉老师(一线上健身教练)的大火,许多朋友们开始了跟随帕老师运动的脚步。一天工作结束,很多人直到睡前才开始慢悠悠运动。选择在晚上做HIIT的朋友们注意了,临近睡觉两小时内切忌不要做强度非常大的有氧运动。换句话说,激烈运动后我们可能会保持两个小时的亢奋时间,无法马上入睡。

二、让余情难眠你的身体熟悉早上的自然光

赖床的元凶不一定是你的起床气,很有可能是你的身体缺乏自然光的照射。有专家研究证明,我们的身体自有一套了解时间的法则,它们的重要依据就是光线。被早上明媚的阳光照射时,身体能够感知现在的时间,自然会唤醒你。这样的起床方式不费太多力气又可以事半功倍,是不是很好的小窍门呢~

三、除了早睡外也要调整起床时间

大家是不是经常有这种感觉余情难眠:周末我睡了十几个小时,但是仍然觉得自己全身无力。睡眠时间长了效率却没增加,自然会越睡越累,起不到放松效果。调整作息的重点除了早睡以外,起床时间也可以相应的选择提早或延后。希望自己养成新的作息就提早起床时间,想多休息一会就固定延后一个时段。坚持五天后你的睡眠新习惯逐渐养成,睡眠质量也会提高不少!

今天睡眠小窍门就推荐到这里,希望每个大城市里不能安睡的灵魂都能在深夜安眠,拥有一个甜甜的梦。要是你有睡眠不好,先别吃药,吃药解决睡眠问题伤身体。睡眠不好可以先改善你的睡眠环境,换舒适一点的羽绒枕&羽绒被等舒适寝具,这样身体自然享受睡眠,你就不会失眠了。

6 : 明月几时有的仿写 告诉我啊 急

范例:

1、涨停几时有,把酒看大盘。不知大盘走势,还能牛几年?我欲清仓归去,又恐明年万点,踏空不胜寒。与其储蓄负利,何必混其间。

少追涨,勿杀跌,夜安眠。不应有恨,获利总在无意间。月有阴晴圆缺,股有涨跌横盘,此事古难全。但愿牛市久,千里共财源。

2、摄像头损坏,不能再见面,不知股票何时涨到23,我欲为她购买,无奈她不让,盼望股市涨,以解相思苦。

盼重逢,下五子,乐无边,网络使我们心相连,人有悲欢离合,网有时断时续,我们很无奈,但愿永不别,直到海石烂。

3、作业几时无?握笔问青天。不知北京时间,现在是几点。我欲倒床睡去,有恐老师责予。提笔studying,何似在人间。

写语文,补数学,无睡眠。学生有恨,何时才像桃花源。左有方程几何,右补诗词文学,此事古难全。但愿人长久,千年无作业。

4、竞赛几时始?跑步问教练。不知裁判笔下,成绩多可怜。我欲插翅飞去,又恐哨声急响,判我为作弊。赤子心狂跳,急欲出胸间。

转弯道,过直线,奔终点。不应有恨,此事只怪少锻炼。天有不测风云,人有旦夕祸福,此事古难全。但愿人有志,下届创辉煌。

5、北溪几时有?南桥问青天。不知心上人,又度几春秋?我恐独守楼宇,单身不胜寒。更待花开日,恰似两人间。

秋风来,日月转,爱难眠。不应有恨,何时才能有团圆?四十年余幽梦,千百相思成空,未意把心偷。但愿此生好,千里共婵娟。

7 : 苦别的难眠情意深,长河渐渐晓星沉。愿将相思寄明月,碧海青天夜夜心。 出自何处?这是什么意思?

嫦娥<李商隐>
云母屏风烛影深,长河渐落晓星沉。嫦娥因悔偷灵药,碧海青天夜夜心。
应该是引用名句,改写凑成的吧!

8 : 关于虫的诗句古诗大全

;     1.关于虫的古诗
      3、绘虫的诗句
      一路稻花谁是主?红蜻蛉伴绿螳螂。——宋·乐雷发《秋日行村路》
      小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。——宋·杨万里《小池》
      马寅识路真疲路,蝉到吞声尚有声。——清·黄景仁《杂感》
      今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。——唐·刘方平《月夜》
      无意带将花数朵,竟挑蝴蝶下山来。——清·朱景素《樵夫词》
      未悉前头花好否,且令蜂蝶作前驱。——宋·杨万里《寒食相将诸子游翟园》
      南窗一枕睡初觉,蝴蝶满园如雪飞。——明·华幼武《睡起》
      穿花蛱蝶深深见,点水蜻蜓款款飞。——唐·杜甫《曲江对酒》
      银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤。——唐·杜牧《秋夕》
2.关于虫子的诗(全部诗句加作者)
      1、《月夜》——唐代刘方平
      更深月色半人家,北斗阑干南斗斜。
      今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。
      译文:夜静更深,月光只照亮了人家房屋的一半,另一半隐藏在黑夜里。北斗星倾斜了,南斗星也倾斜了。今夜才知春天的来临,那被树叶映绿的窗纱外,唧唧的虫鸣,头一遭儿传到了屋子里来了。
      2、《杂感》——清代黄景仁
      仙佛茫茫两未成,只知独夜不平鸣。
      风蓬飘尽悲歌气,泥絮沾来薄幸名。
      十有九人堪白眼,百无一用是书生。
      莫因诗卷愁成谶,春鸟秋虫自作声。
      译文:自己成仙成佛的道路渺茫,都无法成功,只能在深夜独自作,抒发心中的不平。飘泊不定的落魄生活,把诗人诗歌中慷概激昂之气消磨而尽。万念俱寂、对女子已经没有轻狂之念的人,却得到负心汉的名声。
      十个人中有九个人是可以用白眼相向的,最没有用处的就是书生。不要忧愁自己写的愁苦之诗会成为吉凶的预言,春天的鸟儿和秋天的虫儿都会发出自己的声音。
      3、《秋日三首》——宋代秦观
      月团新碾瀹花瓷,饮罢呼儿课楚词。
      风定小轩无落叶,青虫相对吐秋丝。
      译文:碾好的月团用茶碗泡着,喝完后,让孩子背诵楚辞。没有风,小院里也没有落叶,几只虫子相对,正在吐丝。
      4、《闻虫》——唐代白居易
      暗虫唧唧夜绵绵,况是秋阴欲雨天。
      犹恐愁人暂得睡,声声移近卧床前。
      译文:本来在这阴雨连绵的秋夜就辗转难眠,暗处的秋虫还在唧唧叫个不停。好像唯恐愁人能睡得安稳,一声声渐渐靠近卧床之前。
      5、《浣溪沙·庚申除夜》——清代纳兰性德
      收取闲心冷处浓,舞裙犹忆柘枝红。谁家刻烛待春风。
      竹叶樽空翻采燕,九枝灯灺颤金虫。风流端合倚天公。
      译文:在寒冷的除夕夜里把心里浓烈的思念收起,且看眼前那柘枝舞女的红裙,还像往年一样绚烂吗?想起自家当年在除夕夜里在蜡烛上刻出痕迹采等待新春的到来。
      竹叶酒已经喝尽了,大家都在头上戴着彩绸做成的燕子来欢庆新年的到来。灯烛已经熄灭了,剩下的灯花仿佛一条条金虫在微微颤抖,如此风流快乐,全仗着天公的庇护啊。
3.关于昆虫的古诗
      1、《月夜 / 夜月》
      【作者】刘方平 【朝代】唐
      更深月色半人家,北斗阑干南斗斜。
      今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。
      白话翻译:
      夜静更深,月光只照亮了人家房屋的一半,另一半隐藏在黑夜里。北斗星倾斜了,南斗星也倾斜了。
      今夜才知春天的来临,那被树叶映绿的窗纱外,唧唧的虫鸣,头一遭儿传到了屋子里来了。
      2、《村夜》
      【作者】白居易 【朝代】唐
      霜草苍苍虫切切,村南村北行人绝。
      独出前门望野田,月明荞麦花如雪。
      白话翻译:
      在一片被寒霜打过的灰白色秋草中,小虫在窃窃私语着,山村周围行人绝迹。
      我独自来到前门眺望田野,只见皎洁的月光照着一望无际的荞麦田,满地的荞麦花简直就像一片耀眼的白雪。
      3、《杂感》
      【作者】黄景仁 【朝代】清
      仙佛茫茫两未成,只知独夜不平鸣。
      风蓬飘尽悲歌气,泥絮沾来薄幸名。
      十有九人堪白眼,百无一用是书生。
      莫因诗卷愁成谶,春鸟秋虫自作声。
      白话翻译:
      自己成仙成佛的道路渺茫,都无法成功,只能在深夜独自作,抒发心中的不平。
      飘泊不定的落魄生活,把诗人诗歌中慷概激昂之气消磨而尽。万念俱寂、对女子已经没有轻狂之念的人,却得到负心汉的名声。
      十个人中有九个人是可以用白眼相向的,最没有用处的就是书生。
      不要忧愁自己写的愁苦之诗会成为吉凶的预言,春天的鸟儿和秋天的虫儿都会发出自己的声音。
      4、《蜂》
      【作者】罗隐 【朝代】唐
      不论平地与山尖,无限风光尽被占。
      采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。
      白话翻译:
      无论是在平地,还是在那高山,哪里鲜花迎风盛开,哪里就有蜜蜂奔忙。
      蜜蜂啊,你采尽百花酿成了花蜜,到底为谁付出辛苦,又想让谁品尝香甜。
      5、《无题·相见时难别亦难》
      【作者】李商隐 【朝代】唐
      相见时难别亦难,东风无力百花残。
      春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。
      晓镜但愁云鬓改,夜吟应觉月光寒。
      蓬山此去无多路,青鸟殷勤为探看。
      白话翻译:
      见面的机会真是难得,分别时更是难舍难分,况且又兼东风将收的暮春天气,百花残谢,更加使人伤感。
      春蚕结茧到死时丝才吐完,蜡烛要燃尽成灰时像泪一样的蜡油才能滴干。
      女子早晨妆扮照镜,只担忧丰盛如云的鬓发改变颜色,青春的容颜消失。男子晚上长吟不寐,必然感到冷月侵人。
      对方的住处就在不远的蓬莱山,却无路可通,可望而不可及。希望有青鸟一样的使者殷勤地为我去探看情人。
4.关于虫的古诗
      得饮玄天露,何辞高柳寒。
      ——(南朝陈·刘删《咏蝉诗》)饮露身何洁,吟风韵更长。——(唐·戴叔伦《画蝉》)欲争蛱蝶轻,未谢柳絮疾。
      —— 李商隐 《骄儿诗》高蝉多远韵,茂树有余音。——(宋 朱熹《南安道中 》)流音绕丛藿,余响彻高轩。
      ——(南朝 萧子范《后堂听蝉》)清吟晓露叶,愁噪夕阳枝。忽尔弦断绝,俄闻管参差。
      ——(唐 刘禹锡《酬令孤相公新蝉见寄》)蝉噪林愈静,鸟鸣山更幽。——(王籍《入若耶溪》)泉溜潜幽咽,琴鸣乍往还。
      长风剪不断,还在树枝间。——(唐 卢仝《新蝉》)明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。
      ——(宋 辛弃疾《西江月·月夜行黄沙道中》)不论平地与山尖,无限风光尽被占。采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。
      ——罗隐《蜂》篱落疏疏小径深,树头花落未成阴。儿童急走追黄蝶,飞入菜花无处寻。
      ——《蝴蝶》秋蝉鸣树间,玄鸟逝安适?——(《古诗十九首·明月皎夜光》)鸣蝉厉寒音,时菊耀秋华。——(潘岳《河阳县作二首)哀蝉无留响,丛雁鸣云霄。
      ——(陶渊明《己酉岁九月九日》)园柳吟凉久,嘶蝉应序惊。——(隋 王由礼《赋得高柳鸣蝉》)造化生微物,常能应候鸣。
      ——(唐 许裳《闻蝉》)。
5.有关昆虫的诗句
      1、村夜
      【作者】白居易 【朝代】唐
      霜草苍苍虫切切,村南村北行人绝。
      独出前门望野田,月明荞麦花如雪。
      译文
      在一片被寒霜打过的灰白色秋草中,小虫在窃窃私语着,山村周围行人绝迹。我独自来到前门眺望田野,只见皎洁的月光照着一望无际的荞麦田,满地的荞麦花简直就像一片耀眼的白雪。
      2、夜月
      【作者】刘方平 【朝代】唐
      更深月色半人家,北斗阑干南斗斜。
      今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。
      译文
      夜静更深,月光只照亮了人家房屋的一半,另一半隐藏在黑夜里。北斗星倾斜了,南斗星也倾斜了。今夜才知春天的来临,那被树叶映绿的窗纱外,唧唧的虫鸣,头一遭儿传到了屋子里来了。
      3、明月皎夜光
      【作者】佚名 【朝代】汉
      明月皎夜光,促织鸣东壁。玉衡指孟冬,众星何历历。
      白露沾野草,时节忽复易。秋蝉鸣树间,玄鸟逝安适。
      昔我同门友,高举振六翮。不念携手好,弃我如遗迹。
      南箕北有斗,牵牛不负轭。良无盘石固,虚名复何益?
      译文
      皎洁的月光洒满了深秋的夜,东壁的蟋蟀在低吟着。 此时夜空中玉衡、开阳、摇光 三星显示时节已进入了初冬,那闪烁的星辰,把夜空辉映得一片璀璨! 深秋的草叶上,已沾满晶莹的露珠,深秋已在不知不觉中到来了。
      从那枝叶婆婆的树影间,听到了断续的蝉鸣声,往日的那些玄鸟都哪里去了?原来是此时已是秋雁南归的时节。 和我一起携手同游的好友中,有些已先飞黄腾达了。
      可是他们不念同门携手的情意,把我当作走路时的脚迹一样,不屑一顾 ! 夜空中那叫作"箕星","斗星,"牵牛"的星辰,它们既不能颠扬,斟酌和拉车,为什么还要取这样的名称? 真是虚有其名! 想到当年友人说同门之谊“坚如磐石”,而今却已荡然无存,虚名又有何用呢?
      4、西江月·夜行黄沙道中
      【作者】辛弃疾 【朝代】宋
      明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。
      稻花香里说丰年,听取蛙声一片。
      七八个星天外,两三点雨山前。
      旧时茅店社林边。路转溪桥忽见。
      译文
      天边的明月升上了树梢,惊飞了栖息在枝头的喜鹊。清凉的晚风仿佛传来了远处的蝉叫声。在稻花的香气里,人们谈论着丰收的年景,耳边传来一阵阵青蛙的叫声,好像在说着丰收年。
      天空中轻云漂浮,闪烁的星星时隐时现,山前下起了淅淅沥沥的小雨,从前那熟悉的茅店小屋依然坐落在土地庙附近的树林中。拐了个弯,茅店忽然出现在眼前。
      5、入若耶溪
      【作者】王籍 【朝代】南北朝
      艅艎何泛泛,空水共悠悠。
      阴霞生远岫,阳景逐回流。
      蝉噪林逾静,鸟鸣山更幽。
      此地动归念,长年悲倦游。
      译文
      我驾着小舟在若耶溪上悠闲地游玩,天空倒映在水中,水天相和,一起荡悠。晚霞从远处背阳的山头升起,阳光照耀着蜿蜒曲折的水流。蝉声高唱,树林却显得格外宁静;鸟鸣声声,深山里倒比往常更清幽。这地方让我生了归隐之心,我因多年来厌倦仕途却没有归隐而悲伤起来。
6.带虫字的诗句
      今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。——唐?刘方平《月夜》
      蝉噪林逾静,鸟鸣山更幽。——南朝.梁.王籍《入若耶溪》
      春虫飞网户,暮雀隐花枝。向晚多愁思,闲窗桃李时。
      雨中山果落,灯下草虫鸣。
      寂寞小桥和梦过,稻田深处草虫鸣。
      一路稻花谁是主?红蜻蛉伴绿螳螂。——宋·乐雷发《秋日行村路》
      小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。——宋·杨万里《小池》
      马寅识路真疲路,蝉到吞声尚有声。——清·黄景仁《杂感》
      无意带将花数朵,竟挑蝴蝶下山来。——清·朱景素《樵夫词》
      未悉前头花好否,且令蜂蝶作前驱。
      ——宋·杨万里《寒食相将诸子游翟园》
      南窗一枕睡初觉,蝴蝶满园如雪飞。——明·华幼武《睡起》
      穿花蛱蝶深深见,点水蜻蜓款款飞。——唐·杜甫《曲江对酒》
7.描写昆虫的诗句有哪些
      描写昆虫的诗句有:
      1.枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。